Au cœur de l’humain


La nouvelle pyramide de Maslow

Lors de mes conférences et formations sur le burn-out et les risques psychosociaux, une question revient fréquemment: pourquoi les individus semblent-ils aller moins bien aujourd’hui, alors même que leurs besoins matériels sont globalement satisfaits? En effet, la plupart d’entre nous vivent aujourd’hui dans un confort matériel bien supérieur à celui de nos aînés.

Beaucoup expriment ce paradoxe: «Nous avons tout… alors pourquoi ressentons-nous autant de stress, d’anxiété et de mal-être?»

Pour tenter de comprendre cette évolution, il est intéressant de revenir à la pyramide des besoins d’Abraham Maslow.

Burn-out 2.0: quand l’hyperconnexion et la culture numérique intensifient l’épuisement professionnel

L’augmentation des burn-out reflète les mutations profondes du monde professionnel.

La transformation numérique a profondément modifié notre manière de travailler. Les outils digitaux, les emails, les messageries instantanées et les réunions en ligne facilitent la communication et permettent de gagner en efficacité. Cependant, cette connexion permanente a également ses effets secondaires. L’hyperconnexion, la multiplication des notifications et la surcharge d’informations peuvent progressivement augmenter la charge cognitive des salariés. Dans ce contexte, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devient de plus en plus floue. Cette évolution du monde du travail contribue à l’émergence d’un phénomène souvent qualifié de «burn-out 2.0», où la culture numérique et la pression de disponibilité permanente deviennent des facteurs modernes aggravant l’épuisement professionnel.