Tag Archive for conseils pratiques


Résilience en action

Le paradoxe de la discipline qui libère

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Réveil très matinal, yoga ou course à pied, bains (froids) dans le lac, réflexion régulière et priorisation du sommeil sont quelques éléments de ma routine personnelle. On me le dit souvent: « Tu es quelqu’un de très disciplinée ». Avec ça se glisse parfois un sous-entendu: ta vie doit être bien ennuyeuse… Et pourtant, c’est tout le contraire. Pour moi, respecter une discipline choisie est profondément libérateur. Alors suis-je enfermée dans un carcan rigide ou portée par une discipline intérieure?

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Neurosciences appliquées au management

Astuces — le changement: l’art d’être fan de soi!

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Et si le changement était l’art d’être fan de soi! L’art d’être fan de ses réussites!

L’art d’être fan de soi et de ses réussites se concrétise par la progression. Progresser par petites ou grandes réussites, dans une logique de bénéfice immédiat à court terme, et de plaisir répété à long terme en est le secret. Ce secret permet de vaincre le changement lorsque ce dernier est perçu comme pénible.

La question de fond n’est pas de choisir de changer ses habitudes ou non, mais d’assumer le changement le mieux possible afin qu’il ne soit pas subi.

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Résilience en action

Réussir les transformations: la résilience comme moteur du changement positif

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Mutations, transitions, restructurations, réorganisations: naviguer à travers ces (r)évolutions est devenu le quotidien de nos entreprises à l’ère de la permacrise.   La réussite d’un projet de transformation dépend en grande partie de la capacité des personnes concernées à y adhérer activement. Or, cette capacité à s’adapter et à faire face à l’incertitude ne va pas de soi — elle repose sur un levier-clé: la résilience.  La composante humaine serait-elle le maillon faible dans les programmes de gestion du changement?  A moins qu’elle n’en soit la clé de voûte…

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Résilience en action

Entre individualisme et systémique: agir efficacement sans naïveté ni cynisme

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Dans un monde où l’individualisme est devenu une valeur dominante, la responsabilisation personnelle est souvent vue comme la clé du succès. Pourtant, ce prisme a ses limites: comment un individu peut-il réussir si le système dans lequel il évolue reste figé? Est-il juste de demander à un employé de «prendre soin de sa santé mentale» sans agir sur les causes profondes de ses difficultés? La réalité est complexe. Il est crucial de reconnaître à la fois le rôle fondamental que jouent les choix individuels et l’impact profond du contexte.

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Neurosciences appliquées au management

Astuces — conduire un bolide de course vs. une voiture!

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Et si vous choisissiez les frissons de la liberté ultime de conduire un bolide de course au lieu d’une voiture!

Votre bolide de course est dans votre tête; et choisir de comprendre le fonctionnement de votre cerveau signifie le conduire avec les frissons de la liberté ultime du choix, soit le choix de ne compter que sur vous-même et le potentiel de votre cerveau comme bon vous semble.

Le cerveau passionne car les découvertes scientifiques de sa puissance ne cessent d’émerveiller: votre cerveau est votre bolide de course et il vous incombe d’en être le pilote.

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Assessment Today

Créativité et confiance: gages de succès?

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Dans un monde en constante évolution, les entreprises doivent s’adapter pour rester compétitives. Trois concepts clés émergent dans ce contexte: la créativité, la vision systémique et un outil technique toujours pertinent malgré son ancienneté: la Balanced Scorecard. Ces éléments, essentiels à la gestion de la performance et à l’adaptation stratégique des organisations, se révèlent particulièrement précieux pour naviguer dans le monde du travail moderne.

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Neurosciences appliquées au management

Astuces — Hédoniste! Le choix de la performance!

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Et si vous deveniez hédoniste, sachant que le plaisir est au cœur de la performance!

Dans l’urgence de fournir un résultat, le temps devient précieux et la réussite impérative à court terme. Dans ce contexte, comprendre les mécanismes de votre cerveau est redoutablement efficace pour optimiser vos techniques de travail et pérenniser votre dynamique de plaisir.

Le pouvoir du plaisir étant galvanisant, soyez curieux et découvrez comment actionner les leviers du plaisir de votre cerveau!

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Résilience en action

Zen et festif: les clés pour des fêtes résilientes

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Est-ce que vous vous réjouissez de cette période festive? Ou au contraire êtes-vous plutôt impatient-e-s que tout cela soit terminé? Les fêtes sont, pour beaucoup, l’occasion de ralentir, de récupérer, de se reconnecter avec ses proches et de célébrer. Cependant, elles peuvent aussi être source de stress, de tensions et de frustrations. La natalophobie (littéralement: la phobie de Noël) est considérée comme un trouble anxieux. Sans prétention ni injonction, Je vous invite ici à adopter une approche réflexive et intentionnelle. Tirons les enseignements de l’année écoulée et mettons-nous en condition pour vivre ces festivités sereinement… tout en savourant des moments de joie et de légèreté.

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