Et si vous préserviez votre bien-être en vous référant à des vérités universelles telles des fondamentaux qui vous guident comme un phare dans la tempête!
Les neurosciences, en révélant le fonctionnement du cerveau humain, mettent en lumière les secrets des Hommes qui réussissent et de leurs idées intemporelles.
Si ces idées ont traversé les âges, ce n’est pas le fruit du hasard, mais le résultat de vérités universelles qui nourrissent notre cognition et apaisent nos émotions.
Lorsque la réussite semble chahutée, revenir aux fondamentaux permet de rebondir sur des concepts essentiels qui ont fait leur preuve dans l’adversité et agissent comme un phare dans la tempête.
Les Neurosciences prouvent l’importance de maîtriser la nature de nos pensées
Les neurosciences nous enseignent que la nature de nos pensées influence la nature de nos émotions et la nature de notre aura. Vous l’avez déjà expérimenté: un moment de colère signifie un cerveau bouillonnant de pensées
La nature de nos pensées a donc un impact déterminant sur nos émotions et sur notre corps, donc sur notre santé. Selon les médecins, «Les émotions négatives aggravent environ 90% de toutes les maladies, et environ plus de 50% des maladies traitées par les médecins sont psychosomatiques.». Selon les dernières découvertes sur le cerveau: «La connexion cerveau-immunité joue un rôle réel dans les maladies « psychosomatiques«(article en français qui résume une publication de février 2023 dans «Nature», «Your brain could be controlling how sick you get — and how you recover «). Le cerveau contrôle la maladie et la santé et vous le savez: vous connaissez le pouvoir de persuasion du cerveau quand on se soigne avec un placebo.
Conscient de ce pouvoir de persuasion, inspirez-vous de vérités universelles et intemporelles qui garantissent votre santé par le bien-être, la clarté des idées et la maîtrise des émotions qu’elles vous procurent.
Boîte à solutions — Potentiel du cerveau optimisé grâce au plaisir
La boîte à solutions proposée a été choisie en fonction de la pertinence de ses astuces, soit des astuces à même de vous apporter un bénéfice durable, sous réserve de les répéter régulièrement dans une dynamique de plaisir. Comme tout changement demande des efforts à votre cerveau, procurez-lui du bien-être, soit en vous félicitant, soit en vous récompensant, ce qui libèrera de la dopamine dans votre cerveau, source de plaisir. Les habitudes se changent par la répétition, et ce changement s’opère d’autant plus facilement et rapidement avec du plaisir. Ces nouvelles expériences, source de plaisir, à force de répétitions régulières, modifieront ensuite vos connexions neuronales jusqu’à devenir des habitudes bénéfiques.
Les solutions proposées sous forme d’astuces synthétisent mon expertise d’économiste spécialisée en neuromarketing et en neuroéconomie, et de coach certifiée en neurosciences appliquées au management. Cette synthèse priorise une mise en pratique simple et rapide.
Astuce (I) — Posture gagnante
Comme notre cerveau considère que le corps ne ment pas, adopter une posture gagnante, quelle que soit l’adversité implique de lui envoyer un message très clair: la situation est sous contrôle. Pour preuve, la posture de votre corps prouve à votre cerveau que vous êtes une personne confiante en sa maîtrise de soi et son pouvoir d’action, au bon moment et à bon escient.
Cette posture gagnante, que vous connaissez puisque vous l’adoptez naturellement en situation de réussite majeure, est décrite rigoureusement pour assurer son plein impact dans: «ASTUCE (I) – «Posture gagnante» – But: garantir votre 1ère bonne impression» de mon premier post.
Astuce (II) — Vérités universelles
«Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, et le courage de changer ce qui peut l’être, mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.»
Cette pensée stoïcienne de Marc-Aurèle, empereur et philosophe romain, né le 26 avril 121 à Rome et mort le 17 mars 180, est le fondement de cette astuce. Votre énergie est une ressource limitée; et comme toute ressource rare en entreprise, vous devez l’employer avec efficacité afin d’obtenir les meilleurs résultats avec le moins de ressources possible. Cela signifie que garder en tête cette vérité universelle vous permet de vous concentrer sur ce qui est sous votre contrôle, soit la nature de vos pensées, de vos émotions et de votre aura. Dans l’adversité, cela implique aussi de prioriser vos actions en fonction de votre maîtrise, mais aussi de passer à l’action avec bravoure et résilience, même si vous êtes noué par la peur. Comme le dit Marc-Aurèle: «le courage de changer ce qui peut l’être».
Cette vérité a aussi le mérite de nous faire comprendre la nécessité de lâcher prise lorsque nous n’avons pas le pouvoir de changer les choses (opinions des autres, événements extérieurs). Comme le dit Marc-Aurèle: «Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé».
Après avoir lu mes posts, vous avez certainement déjà des astuces «Sagesse» pour n’agir que si vos actes ne dépendent que de vous et respectent vos valeurs. Comme le dit Marc-Aurèle: «la sagesse de distinguer l’un de l’autre».
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