Fatigué-e aujourd’hui? Votre charisme s’en trouvera diminué de façon sensible. Mal dormi? Mauvaise nouvelle pour votre équipe qui risque de subir votre mauvaise humeur ou pire encore, vos réactions impulsives. Vos nuits sont trop courtes? Vos capacités cognitives pourraient être affectées autant que si vous étiez ivre!
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La puissance du bien manger
Le sommeil est aussi affaire de nutrition
by Jacqueline Blasco-Luciani • • 1 Comment
Quand vos collaborateurs piquent du nez, il faut s’en inquiéter. Le manque de sommeil est à l’origine de l’épuisement, de troubles musculo-squelettiques, de certains accidents du travail, et, avant tout cela, d’une moindre productivité.