La science est claire: le système nerveux d’un leader n’affecte pas seulement sa propre personne – il définit le climat émotionnel de toute l’équipe. Dans un environnement où la pression est constante et les sollicitations multiples, la stabilité émotionnelle du leader devient un levier de performance puissant. La science de la contagion émotionnelle révèle que nos états intérieurs se propagent, influençant le moral, l’engagement et la productivité de ceux qui nous entourent.
On s’inscrit à une formation, on lit les meilleurs ouvrages, on adopte la posture du leader assuré. Et pourtant… rien ne garantit que les autres nous reconnaîtront comme tels.
Réveil très matinal, yoga ou course à pied, bains (froids) dans le lac, réflexion régulière et priorisation du sommeil sont quelques éléments de ma routine personnelle. On me le dit souvent: « Tu es quelqu’un de très disciplinée ». Avec ça se glisse parfois un sous-entendu: ta vie doit être bien ennuyeuse… Et pourtant, c’est tout le contraire. Pour moi, respecter une discipline choisie est profondément libérateur. Alors suis-je enfermée dans un carcan rigide ou portée par une discipline intérieure?
En Suisse, plusieurs études mettent en évidence le rôle majeur des tensions relationnelles et des conflits non régulés dans les absences de longue durée, notamment lorsqu’ils déclenchent ou aggravent des troubles psychiques. Selon une étude SWICA, 57% des incapacités de travail d’origine psychique sont liées à des conflits sur le lieu de travail.
Ce constat, pourtant alarmant, reste absent de la plupart des rapports ESG publiés par les entreprises. Alors que les organisations communiquent volontiers sur leurs progrès en matière d’émissions de CO₂, d’égalité salariale ou de diversité, la qualité du climat relationnel – et sa contribution à la durabilité – demeure largement passée sous silence.
Et si le changement était l’art d’être fan de soi! L’art d’être fan de ses réussites!
L’art d’être fan de soi et de ses réussites se concrétise par la progression. Progresser par petites ou grandes réussites, dans une logique de bénéfice immédiat à court terme, et de plaisir répété à long terme en est le secret. Ce secret permet de vaincre le changement lorsque ce dernier est perçu comme pénible.
La question de fond n’est pas de choisir de changer ses habitudes ou non, mais d’assumer le changement le mieux possible afin qu’il ne soit pas subi.
Juste avant que ne débute le concert, il y a toujours ce moment suspendu. Celui où les instruments s’accordent, dans un désordre apparent, dissonant, un peu grinçant. Pourtant, c’est là que tout commence: les musiciens cherchent l’unisson, tendent l’oreille, affinent leur geste, comme pour se synchroniser les uns aux autres. Un rituel invisible, presque sacré. Se régler pour mieux jouer. Se retrouver, en écoutant finement ce qui vibre juste.
Et si le leadership, c’était justement ça? Apprendre à accorder son équipe, à ajuster les tensions, à reconnaître la beauté de l’imperfection, à créer les conditions d’un “flow” collectif.
Et si vous préserviez votre bien-être en vous référant à des vérités universelles telles des fondamentaux qui vous guident comme un phare dans la tempête!
Dans un monde où l’individualisme est devenu une valeur dominante, la responsabilisation personnelle est souvent vue comme la clé du succès. Pourtant, ce prisme a ses limites: comment un individu peut-il réussir si le système dans lequel il évolue reste figé? Est-il juste de demander à un employé de «prendre soin de sa santé mentale» sans agir sur les causes profondes de ses difficultés? La réalité est complexe. Il est crucial de reconnaître à la fois le rôle fondamental que jouent les choix individuels et l’impact profond du contexte.
À qui, ou quoi, peut-on encore faire confiance de nos jours? Voilà une bonne question ! On n’est jamais certain que les textes que l’on lit (même celui-ci), les photos ou les vidéos que l’on visionne, même les voix que l’on entend, sont authentiques. Nous sommes à maints égards dans une réelle crise de confiance: institutions, gouvernements, partenaires – d’affaires ou privés, où que vous vous tourniez, le doute s’installe, de plus en plus. Pourtant le monde continue de tourner rond lui, du moins dans le sens cosmologique du terme.
Avez-vous déjà rencontré un manager audacieux, disruptif et entrepreneur passionné? Avec un enthousiasme débordant, une facilité d’expression et cent idées à la minute? Je pense à un manager qui revendiquait activement le fait d’être non conformiste, qui voulait rapidement dépasser les règles édictées et le cadre donné.