Motivation et envie de se lever le matin

«Combien d’entre vous sont restés piégés dans ce miroir aux alouettes qu’on appelle le week-end. Le samedi et ses illusions, le dimanche soir et l’âge de raison. Et arrive le lundi matin, la journée qu’on doit à la société, à notre patron… Mais si on ne nous levait pas du lit, qui le ferait?» Dans son émission de radio satirique et humoristique qui débute aux aurores, l’acteur Edouard Baer questionne sur le sens au travail. Sommes-nous maîtres de notre destin pour nous lever le matin? Ou subissons-nous à longueur de semaines un rythme professionnel infernal?

Une région du Japon pratique une philosophie qui comporte 4 thèmes clés pour donner sens à sa vie, nommée «Ikigai», ce qui signifie «la raison pour laquelle je me lève le matin». Chacun peut se poser ces 4 questions, pour faire son bilan professionnel:

  • Qu’est-ce que j’aime faire, et qui me procure de la joie?
  • Quels sont les domaines où j’estime avoir du talent?
  • Quel service puis-je fournir moyennant un salaire?
  • A mon avis, de quoi le monde a-t-il besoin aujourd’hui?

Bien sûr, c’est un salaire qui nous intéresse prioritairement pour couvrir nos besoins. Mais cette seule raison ne suffit pas sur le long terme. Si un travail nous apporte aussi de la joie, et qu’on peut y utiliser ses compétences activement, on sera d’autant plus motivé. Et si mon activité fait sens, non seulement au niveau individuel, mais aussi pour la société, je connaîtrai plus facilement ce que les sportifs appellent le «flow», cette énergie supplémentaire qui focalise sur l’instant présent et rend plus performant. A contrario, exercer une activité pour le seul bénéfice pécuniaire comporte un risque de déséquilibre. On est traversé par un sentiment d’incertitude, d’inutilité, voire de vide.

Si l’on regarde de plus près le concept «Ikigai», notamment la relation entre ce qu’on aime et ce dont la société a besoin, on trouve le terme de «vocation», avec une dimension métaphysique. C’est le sentiment de recevoir un appel pour s’engager. Ce que certains nommeraient «notre mission sur terre», sans forcément faire de lien avec la religion.

L’un des enjeux du travail, c’est aussi de prendre du recul. Ce modèle «Ikigai» représente l’occasion de réfléchir pour mieux agir, pour mettre en place les premières étapes du changement. Car le changement apparaît constamment aujourd’hui, à tout niveau, individuel, collectif, organisationnel. Nous sommes tous les jours invités à jouer un rôle actif, et pas passif; ne serait-ce que parce que la vie est trop courte pour vivre celle de quelqu’un d’autre. Prendre des initiatives, c’est faire preuve de leadership et suivre une philosophie complémentaire possible, selon un autre auteur asiatique bien connu: «Les choses ne changent pas. Change ta façon de les voir, cela suffit.» (Lao-Tseu)

Cerise sur le gâteau, savoir pourquoi on se lève tous les matins semble avoir un effet bénéfique sur la santé. Les adeptes du «Ikigai» au Japon sont connus pour jouir d’une espérance de vie particulièrement longue.

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2 comments for “Motivation et envie de se lever le matin

  1. Félix Hauswirth
    10 mars 2020 at 13:44

    Merci pour ce commentaire. Et je partage l’idée de se poser ces quelques questions IKIGAI, qui sont aussi en rapport avec la motivation, qui peut évoluer chaque jour.
    Simon Sinek le conférencier TedTalk a publié en 2009 son best seller « Start with Why », et je crois que c’est le point essentiel ; quel est le sens de mon action ? De même, beaucoup d’entreprises connaissent leurs produits/services, les processus pour les accomplir, mais elles se posent moins souvent la question du sens (individuel ou collectif) que cela apporte. Commencer par répondre à cette question (workshops, journées au vert) permet de consolider la vision de l’organisation (dans une charte par exemple), de façon pragmatique, à la vivre et la faire évoluer quelle que soit sa taille et son secteur (PME, production, hôpital, public, transport, start up…).
    Alors, de quoi le monde a besoin aujourd’hui, en mars 2020 ? Meilleurs vœux de santé à toutes/tous… 🍊🍇🍉

  2. 10 mars 2020 at 9:28

    Je trouve cet article intéressant. Il met en avant une autre façon de conceptualiser notre travail… reste maintenant à se poser des questions sur nos journées !

    Pour ma part…
    1) j’aime ce côté stress de devoir réfléchir aux besoins des clients, à mes centres d’intérêts, au développement de mon entreprise, à ma famille…
    2) est-ce que j’en ai besoin ? peut-être bien…
    3) est-ce que je développe un don ? j’en doute…
    4) je suis payé pour ? Oui, par mes clients et tous les jours en famille !

    Merci le Japon !

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